器具不要トレーニング

「ジムに通う時間がない」「器具を揃えるのは大変」「シンプルに強くなりたい」こんな悩みや希望を持っている方も多いのではないでしょうか？ そんなあなたにこそおすすめしたいのがポール・ウェイド著の『プリズナー・トレーニング』で … 続きを読む