糖尿病

健康を意識した食事をしたいけれど、何をどう食べればいいのか分からない。そんな悩みを抱える人におすすめしたいのが、牧田善二医師によるベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』です！本書は、医学的根拠に基づいた「本当に健康になれる食事法」を分かりやすく解説した一冊です。今回は、本書の内容を詳しく紹介しながら、健康的な食生活を送るためのヒントをお伝えします！