お腹の不調

お腹が張る、ゴロゴロする、腹痛、下痢や便秘……。病院で検査しても「異常なし」と言われるけれど、不調は続く。そんな経験はありませんか？私も長年、原因不明のお腹のトラブルに悩まされていました。しかし、この食事法を試したところ、驚くほど症状が改善したのです。それが「低FODMAP（フォドマップ）食事法」です。