この記事で分かること
ワーホリから帰国したら、役所でやる手続きは4つあります。転入届、マイナンバーカード、国民健康保険、国民年金です。
この記事では、カナダでの1年間のワーホリから帰国した私が、実際に佐世保市の支所でやった順番で説明します。必要な持ち物と期限は、公式ページで確認した内容をもとにしています。
窓口や持ち物は市区町村によって少し違います。出かける前に、お住まいの自治体のページも確認してください。
手続きの順番
帰国したら、14日以内に役所へ行きます。4つの手続きは、次の順番で同じ日に回れます。
- 転入届を出す
- マイナンバーカードに新しい住所を書いてもらう（転入届と同じ窓口）
- 国民健康保険に加入する
- 国民年金に加入する
本籍が転入先と別の市区町村にある人は、行く前に戸籍の書類を取り寄せておきます。取り寄せには日数がかかるので、帰国の日が決まったら早めに準備します。
1. 海外からの転入届（国外転入届）
最初にやるのが転入届です。期限は、帰国して住み始めた日から14日以内です。遅れると過料が科される場合があります。
ほかの3つの手続きは、転入届で住民票ができてから進みます。帰国したら、まずこれを済ませてください。
| 項目 | 佐世保市の場合 |
|---|---|
| 期限 | 国外転入をした日から14日以内 |
| 窓口 | 市役所1階の戸籍住民窓口課、各支所、宇久行政センター |
| 受付時間 | 平日の8時30分から17時15分 |
| 手数料 | 不要 |
持ち物は次の3つです。
- 転入する人全員のパスポート
- 窓口に行く人の本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証など）
- 戸籍全部事項証明書または個人事項証明書と、戸籍の附票
3つ目の戸籍の書類は、本籍が転入先と同じ市にある場合は要りません。本籍が別の市区町村にある人は、先に取り寄せておく必要があります。
実際にやってみて
私は市役所ではなく、支所で手続きをしました。最初の待ち時間は、ほとんどありませんでした。
ただ、手続きが始まってからは時間がかかりました。担当の方が慣れていない様子で、市役所の担当者に何度も電話で確認していました。手続きの途中の待ち時間は、市役所より長かったと感じます。
時間に余裕がない人は、市役所の本庁舎に行くほうが早いかもしれません。
2. マイナンバーカード
転入届と同じ窓口で、マイナンバーカードの手続きも一緒に済ませます。カードを持っている人は、転入届のときに必ず持っていってください。
出国前に切り替えていた場合
2024年5月27日から、出国前に手続きをすれば、海外にいる間もカードを使い続けられるようになりました。この手続きをしていた人は、帰国後もそのカードを使えます。転入届のときに、新しい住所をカードの追記欄に書いてもらいます。
出国前に手続きをしなかった場合、カードは出国予定日に失効しています。その場合は、帰国後に新しく申請します。
追記欄がいっぱいになったら作り直しになる
カードの追記欄は4段しかありません。出国のときに1段、帰国のときに1段使うので、引っ越しの多い人はここで埋まります。
私の場合は、窓口で「追記欄がいっぱいなので、更新したほうがいいと思います」と提案されました。
後日届く書類に必要事項を書いて送り返すだけで、新しいカードが手に入る、という説明でした。
松山市の案内では、扱いは次のとおりです。佐世保市を含め、ほかの自治体での扱いは窓口で確認してください。
| 状況 | 手数料 |
|---|---|
| 住所を書いたことで追記欄がいっぱいになった | 無料で再交付を申請できる |
| すでにいっぱいで住所を書けなかった（転入届から90日以内に申請） | 無料 |
| すでにいっぱいで住所を書けなかった（90日を過ぎて申請） | 1,000円 |
出典：マイナンバーカードを国外で利用する｜マイナンバーカード総合サイト、マイナンバーカードの券面の追記欄がいっぱいになったら｜松山市
3. 国民健康保険の加入
転入届が済んだら、国民健康保険に加入します。期限は14日以内です。就職して会社の健康保険に入る人や、家族の扶養に入る人は、この手続きは要りません。
| 項目 | 佐世保市の場合 |
|---|---|
| 期限 | 加入する理由ができた日から14日以内 |
| 窓口 | 市役所1階の2番窓口（医療保険課給付係）、各支所・行政センター |
持ち物は次のとおりです。
- 窓口に行く人の本人確認書類（運転免許証など）
- マイナンバーが確認できるもの
海外から転入した場合に追加で必要な書類は、佐世保市のページには書かれていません。転入の場合は必要書類が変わると案内されているので、行く前に医療保険課に確認してください。
私の場合、窓口で保険料の説明はありませんでした。確認されたのは、家族の扶養に入っているかどうかだけです。保険料がいくらになるか知りたい人は、その場で聞いておくとよいです。
会社を退職して国民健康保険に切り替える場合の流れは、佐世保市役所で国民健康保険に切り替える方法の記事で詳しく説明しています。
出典：国民健康保険の届出は事実の発生した日から14日以内に｜佐世保市
4. 国民年金の加入
日本に住所を戻した20歳以上60歳未満の人は、国民年金に加入する義務があります。手続きは、転入した市区町村の役所で行います。転入届と同じ日に済ませられます。
海外にいる間に任意加入していた人も、帰国後にあらためて加入の手続きが必要です。会社に就職して厚生年金に入る人と、配偶者の扶養に入る人は、この手続きは要りません。
持ち物は、次のどちらかです。
- 基礎年金番号が分かる書類（基礎年金番号通知書、年金手帳など）
- マイナンバーが確認できる書類と、本人確認書類（運転免許証、パスポートなど）
収入がなくて保険料を払うのが難しい場合は、免除や猶予の制度があります。加入の手続きのときに、窓口で相談できます。
私は海外にいる間も、任意加入で保険料を払い続けていました。そのため帰国後は、任意加入から通常の加入に切り替える手続きになりました。
会社を退職したときの国民年金の手続きは、佐世保市役所 国民年金の手続きについて解説の記事で説明しています。
出典：国民年金に加入するための手続き｜日本年金機構、日本国外・国内へ出入国する方へ（日本年金機構のパンフレット）
役所以外でやったこと
役所の手続きのほかに、私は帰国の前後で次の解約をしました。
- 携帯電話会社の解約
- カナダの銀行口座を閉じる手続き
- カナダのジム、シェアバイク、アニメのサブスクの解約
カナダの銀行口座は、帰国前に閉じておくことをおすすめします。私は帰国後に手続きをしましたが、やり方を調べる手間と、電話をかける手間がかかりました。電話は料金がかかるうえ、つながらないこともありました。
携帯電話の解約は、ほかの手続きがすべて終わったことを確認してからがおすすめです。
ジム、シェアバイク、アニメのサブスクは、簡単に解約できました。手間もそれほどかかりません。
| 解約したもの | 解約の方法 |
|---|---|
| ジム | メール |
| シェアバイク | アプリ |
| アニメのサブスク | サポートセンターのチャット |
持ち物チェックリスト
役所に行く日に持っていくものです。
- パスポート（転入する人全員分）
- 本人確認書類（運転免許証など）
- マイナンバーカード（持っている人）
- 戸籍全部事項証明書または個人事項証明書と、戸籍の附票（本籍が転入先と別の市区町村にある人）
- 基礎年金番号が分かる書類（基礎年金番号通知書、年金手帳など）
まとめ
ワーホリから帰国したら、14日以内に転入届を出し、同じ日にマイナンバーカード、国民健康保険、国民年金の手続きを済ませます。本籍が別の市区町村にある人は、戸籍の書類の取り寄せを先に始めてください。
この記事の内容は、2026年10月4日に公式ページで確認しました。手続きの内容は変わることがあるので、出かける前に最新の情報を確認してください。